Věřím, že každý z nás má v sobě vnitřní sílu a schopnost sebeúzdravy. V jádru
máme kvality radosti, lásky, tvořivosti,
hravosti, intuice.
Psychoterapie je cesta, jak je znovu objevit.
Ve své práci vycházím z celostního
a respektujícího přistupu k lidem a zdraví.
Jak vám mohu pomoci?
psychosomatické poradenství
protože jsem praktická lékařka a psychoterapeutka, nabízím vám unikátní vhled do problematiky psychosomatických obtíží a příznaků z obou rovin.
Mluvím s lidmi s psychosomatickými obtížemi často v lékařské ordinaci i v terapeutické praxi, vždy mě zajímá, co jim pomohlo.
Pokusíme se nahlédnout společně jaké příčiny stojí za vašími potížemi, jak by bylo možné vrátit se zpět k rovnováze.
Je pro mne fascinující, jak široká je škála metod a přístupů,
které nám pomáhají vracet se ke zdraví.
Zajímám se dlouhodobě o tuto oblast, mám přehled o klasických i alternativních způsobech řešení zdravotních problémů. Navrhnu Vám na základě našeho rozhovoru několik postupů, ze kterých si budete moci vybrat, co pro sebe cítíte jako vhodné.
Mohu předepsat léky, odeslat ke kolegům, kteří pracují
různými alternativními metodami, se kterými mám dobré zkušenosti. (homeopatie, akupunktura, fyzioterapie, CST
a další). Nebo můžeme společně na potížích pracovat pomocí psychoterapie.
psychoterapeutické poradenství
je forma krátkodobé spolupráce, kdy klient potřebuje konzultovat jak postupovat v určité životní situaci, vztahu. Stěžejní je podání informací. Často se konzultace týkají toho, kdy je dobré volit psychoterapii, kdy jiné přístupy, kdy zvolit léky, homeopatii atd. Někdy přicházejí klienti s nejistotou, zda je určité chování ještě "normální - zdravé" a kdy už ne.
Obvykle trvá 1-5 sezení.
psychoterapie
je dlouhodobá forma spolupráce, kdy se zaměřujeme na určité téma, nebo skupinu témat, se kterými klient přichází. Psychoterapie může přinést vhled, podporu pro změny, kterých chce klient dosáhnout, péči.
Téma rozebíráme do hloubky, rozhodujeme se společně jak postupovat - někteří klienti volí arteterapeutické metody, někdo práci s tělem, jiní techniky nácviku situací, relaxační metody.
Pro některé klienty jsou přijatelné pouze verbální techniky.
V mém pojetí psychoterapie a v přistupech, kterými pracuji (Biosyntéza, PCA) je nejpodstatnější, aby se klient při práci cítil dobře, aby byl se zvoleným přístupem vždy v souladu.
Probíhá obvykle v časovém horizontu měsíců.
krizová intervence
je krátkodobá forma spolupráce, kdy se klient potřebuje vyrovnat s krizovou situací, vstřebat a zpracovat emoce, které
taková situace přinesla.
Krizová intervence trvá několik sezení podle potřeb klienta.
Pracuji nejčastěji s těmito tématy:
- psychosomatika:
Potíže projevující se v těle, ale úzce související s psychickými procesy.
Nejčastěji se projevují jako bolesti zad, bolesti hlavy, častá únava, snížená a často selhávající imunita, poruchy spánku, trávící bolesti a obtíže, alergie a astma, dechové obtíže, kardiovaskulární onemocnění (např. hypertenze a další), neplodnost, sexuální dysfunkce. V širším slova smyslu se dá ale u většiny onemocnění a tělesných obtíží nalézt psychické souvislosti
- psychické obtíže :
úzkosti a další neurotické obtíže, deprese, poruchy spánku a odpočinku, emoční a energetická nevyrovnanost, sebepoškozování, potíže s výkonem, problém s překonáním životní krize/ ztráty
- ženství, mateřství :
obtížný vztah ženy k tělu, k sexualitě, těhotenství a mateřství, problémy s početím a plodností, nerovnováha mezi mužskou a ženskou složky osobnosti, problémy s přijetím role ženy
- partnerství a rodinné vztahy:
obtíže ve vztahu s partnerem nebo s rodinou, ztráta partnera, nemoc a úmrtí partnera/ rodinného člena, dysfunkční vzorce emocí a chování v partnerství a v rodině, sexualita,
obtíže navázat vztah s vhodným partnerem
- osobnostní rozvoj:
práce na rozvoji – lépe si porozumět, práce s emočními vzorci a vzorci chování, práce na duchovním rozvoji, překonání nejistoty a pochyb o sobě, zlepšení sebevědomí, sebevyjádření a tvořivost, prezentace sebe, schopnost říct ne - vymezit se
- profesní rozvoj:
hledání vhodného zaměření v povolání, pochyby o sobě v pracovní oblasti, problémy v pracovním kolektivu, problémy s vedoucím – autoritami
Pokud uvažujete o spolupráci se mnou, neváhejte mě kontaktovat i s dalšími tématy, ráda pracuji i s méně obvyklou problematikou klientů.